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• ◆每天六个一提高免疫力！！！！！！◆

  2008-11-02 17:18:47   /   水心所欲

  睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。　　做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。　　做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。　　做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦，一.

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• ◆冬季健康小知识◆

  2008-11-02 17:13:02   /   水心所欲

  冬季来了，给大家介绍几条健康小知识，虽然不可能都按照这些来做，但是希望能大家的保健起到参考的作用。1、注意背部的保暖背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入人体，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖，以免阳气受到伤害。2、避寒就暖冬天气候较冷，可尽量呆在温度适中的房间里，减少外出次数。若要外出，应穿上保暖的衣服与鞋袜。3、谨慎对待洗澡冬天洗澡，稍有不慎，就会发生伤风感冒并诱发呼吸道疾病。应适当减少洗澡次数，老年人及有心脑血管疾病的人更应注意。.

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• ◆冬季美容护肤小知识◆

  2008-11-02 17:03:34   /   水心所欲

  冬季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少，在这个季节，很容易产生皱纹。一般人们可准备点热水，以其蒸汽来湿润自己的脸。大约1分钟左右，由于热蒸汽的作用，会造成皮肤毛细血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增加，皮肤则得以水分而光泽。皮肤经过保养后，还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜，然后轻轻地按摩，以防皱纹的产生。为了防止皮肤的干裂，还应注意以下几点：1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。3、多吃些.

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• 倾国倾城——送小米

  2008-11-02 15:01:32   /   水心所欲

  温柔聪慧、有礼有节不失可爱的小米，娇小的让人心生怜爱.......送上这首《倾国倾城》遥寄思念之情……可惜此生无缘。倾国倾城熊汝霖阿宝——倾国倾城雨过白鹭洲　柳恋铜雀楼斜阳染幽草　几度飞红摇曳了江上远帆此刻倾国倾城相守着永远回望灯如花　未语人先羞心事轻梳弄　浅握双手任发丝缠绕双眸所以鲜花满天幸福在流传流传往日悲欢眷恋所以倾国倾城不变的容颜容颜瞬间已成永远此刻鲜花满天幸福在身边身边两侧万水千山此刻倾国倾城相守着永远.

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• 幸福

  2008-11-02 07:53:04   /   水心所欲

  幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的犹如在六月天突然看到一幅凉爽的图片…幸福就是当我看不到你时,可以这么安慰自己:能这样静静想你,已经很好了幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气里。。。。。。幸福就是爬到天台上看星星时，忽然发现有一颗硕大的流星直飞而来幸福就是当你看到一幅美丽风景时，脱口而出：我们一起去这里吧幸福就是一起看烟花，在最绚烂的时候告诉彼此：爱情永不消散幸福就是透明杯中的极品香茗，不分季节和时间，只要你在眼前，沁人心脾的感觉亘古.

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• 好久没听歌了

  2008-11-01 19:52:30   /   水心所欲

  [youtube]kg6iTBLRbM8[/youtube]

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• 在水心所欲不能发新帖

  2008-11-01 16:37:04   /   观众之声

  刚刚注册的。在水心板块里不能发帖，要多久以后才可以呢？[ 本帖最后由 (.)v(.) 于 2008-11-1 17:50 编辑 ]

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• 个性签名图，供大家使用

  2008-11-01 10:59:57   /   图说图话

  http://i25.photobucket.com/albums/c.

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• 俺回来了！！！！！

  2008-10-31 20:52:24   /   水心所欲

  终于可以上网了::22 ::22 ::22

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